아기빠른 성장 속도만큼 입덧은 최고조 #임신 10주 차 / 원주 산부인과 추천 / 원주 조리원 / 국민행복카드 재발급 / 원주시 모자보건사업 / 임신 두통 / 임산부 책 추천

안녕하세요~

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임신 10주 차에 접어들었어요

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아기가 무럭무럭 크고 있는 만큼

입덧 최고조를 달리고 있네요

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임신 5주부터 10주까지

임산부의 생활을 보시면서

작은 정보나마

얻어가시길 바랄게요~

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2023년 11월 7일

- 임신 10주 차

임신 10주 차 증상

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체력이 예전에 비해

거의 5분의 1 수준이라

밥 먹으러 나갔다 오는 것만으로도

진이 빠지는 하루하루였어요

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열과 허기로 하루에도

몇 번씩 잠에서 깨느라

수면의 질이 저하되어

항상 피곤하네요

​

아기가 크려고 하는

아주 자연스러운 현상이라 생각하며

열심히 마인드 콘트롤하며

지냈답니다

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그중 제가 겪은 몇 가지

큰 증상들을

나열해 보겠습니다

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1. 감기 기운

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그동안 시도 때도 없이

감기 기운에 시달렸어요

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특히 자고 일어나면 두통이 심해졌어요

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그럴 땐 커피 한 잔을 마시거나

정심할 때는 타이레놀을

한 알씩 복용하면 좀 낫더라고요~

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2. 입덧

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입덧은 지속적으로 가져가고 있고요

일명 "먹덧"이라고 하죠

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별로 안 먹고 싶은 음식을 먹거나

허기가 생기면 입덧이 더 심해져요

​

자다가 말고

갑자기 일어나서

음식을 찾아 먹어요

​

그래서 속이 편한

두유랑 삶은 감자,

고구마, 토마토를

달고 살고 있답니다

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3. 허리 & 엉덩이 통증

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자고 일어나거나

앉았다 일어날 때

허리랑 엉덩이가 얼마나 아픈지

복대를 착용하고 있어요

​

그리고 남편한테 마사지를

부탁하며 열심히 버티고 있었답니다

임신 출산 지원금 신청

첫 검진 이후

부랴부랴 임신 출산 지원금을

국민건강보험 홈페이지로 신청했어요

​

올해(2023년 기준)도

일태아의 경우 100만원

다태아(쌍둥이)의 경우 140만원의

지원이 되어요

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다태아의 경우는 명수 기준으로

지원이 더 적은 거 같아요 ㅠ

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신청 방법은 아래

공단 홈페이지에서 확인해 주세요~ ↓

www.nhis.or.kr

​

만약 저처럼 유산을 겪어

이전 기록을 해지 하고

새로 국민행복카드를 재발급 받을 경우

유선으로 이전 내역을

해지하고 신청해야 합니다!

​

* 고객센터 번호: 1577-1000

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저는 지원금이 채워놓은

국민행복카드를 작년에

발급 받았는데

꼭 찾으려고 할 땐

보이지 않네요

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카드는 임신 육아 앱인

마미톡을 통해

새로 재발급받았어요

​

[재발급 카드사진 첨부]

산부인과 변경

오늘은 새 산부인과를 찾았어요

분만실과 조리원이

하나의 상가건물에 붙어있어,

​

산전 산후에도

모두 좋을 거 같아

주 산부인과를 우리 산부인과로

정하게 되었어요

층별 안내

행구동에 있어

차로 20분 거리로

집에서는 약간 멀지만,

 

시설도 깔끔하고

원장님도 두 분이라

든든한 마음이 있더라고요

이전에 새봄 산부인과에서 받은

산전종합건강검진

책자를 가지고 갔어요

​

건강검진 책자를

다시 한번 설명해 주시고

초음파 검사를 하러 들어갔어요

​

최근에 받은 스트레스로

혹시 아기가 스트레스받진 않았을까

걱정되는 마음이 있었어요

 

다행이도 별이는 잘 지내고 있었습니다

4.25cm로 주수보다

더 큰 편이었어요

 

팔도 꿈틀거리고

얼굴에 눈도 보이네요

 

심장소리도 여전히 잘 뛰고 있었어요

무럭무럭 잘 자라줘서 고마웠어요!

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A형 간염 및

독감 예방 접종

온 김에 독감 예방 주사와

A형 간염 항체 주사를 맞고 왔어요

​

산모에 경우 독감 예방 주사는

무료로 지원하고 있어요

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배우자도 함께 맞는 게 좋다고 하셔서

남편은 4만 원을 내고

독감주사를 함께 맞았습니다

​

참고로 A형 간염

항체 주사 비용은

7만 원이 들었어요

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임신바우처로 샥샥

결제하고 왔답니다

​

2주 뒤엔 기형아 검사를

하러 다시 방문해요!

새로 받은 산모수첩

조리원 예약

 

산부인과 건물을 떠나기 전

8층에 있는 프리티가든조리원에도

예약하고 가야겠더라고요

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시설은 깨끗하고

상담이 자세하고 친절해서 좋았어요!

프리티가든 조리원에서는

1주일과 10박 11일 기간으로만

운영하고 있어요

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총 19개 객실을 운영하고 있어

이용할 수 있는 방이 금방금방

마감된다고 해요

​

운이 좋게도

저의 출산예정일에는

디럭스 룸이 딱 한 개 남아있어서

10박 11일 예약금 10%(23만원)를

미리 결제하고 왔습니다

보건소 방문

시내에 나갈 일이 있어

모자보건 지원사업을 알아볼 겸

보건소에 들렀습니다

​

보건소 내

모자 보건실이

따로 마련되어 있었어요

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1. 임산부 배지 및

임산부 차량 등록

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임신확인서, 산모수첩 등

임신을 확인할 수 있는

증빙자료를 제출하면

​

임산부 배지와

임산부 차량 등록증을

받을 수 있어요 (전국 지자체 공통)

 

뱃지는 자주 들고 다니는

가방에,

​

차량 등록증은 차 앞면 유리에

부착했어요

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2. 임산부 주차요금 감면

그리고 제가 사는 원주에서는

몇몇 공영주차장에서

주차요금을 50%

감면해 주고 있었어요

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3. 엽산제 지원

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보건소에서

임신 12주 이내에는

엽산제를,

​

16주~분만 전에는

철분제를 지원하고 있어요

(전국 지자체 공통)

​

저는 일전에

산부인과에서 엽산제를

구입해서 예비비로

쟁여놓기로 했습니다

​

산부인과에서 판매하는

엽산제에는 엽산 성분 외에

종합적으로 다른 비타민들도

들어있어서

​

병원에서 구입한

엽산만 복용하고 있어요

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4. 기타 지원 내용

 

이 밖에 리플렛에 나와있는

몇몇 모자보건사업을

안내받았어요

​

크게 와닿는 내용은 없었지만

산후에 건강관리 지원은

받아보려고 해요

 

건강 보험료 소득판정 기준표로

본인 부담금이 달라지니

신청할 때 체크해 봐야겠네요

 

서비스로 귀여운 푸가

그려져 있는

신생아용 겉싸개를 받았어요

​

사계절용으로

면 재질이 꽤 괜찮더라고요~

​

잘 쓸 거 같아요

임산부 책 추천

# 임신 출산 육아 대백과

지인분께 임신 출산 관련

책을 받았는데

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저처럼 처음 임신하신 분들이

읽어봄 직한 괜찮은 책이어서

추천해 드려요

 

 

임신 출산 육아 대백과 최신개정판저자삼성출판사 편집부출판삼성출판사발매2023.08.11.

(책 광고는 절대 아닙니다!)

​

육아 관련 서적에서

스테디셀러와 베스트 셀러로

이미 많은 엄마아빠들이

잘 알고 계신 책일 텐데요

 

 

책은 임신 / 출산 / 육아

세 파트로 나뉘어져 있어요

​

토막 지식 느낌으로

잡지처럼 읽기 쉬웠어요

​

임신 파트에는

시기별 신체 증상과

내 몸 관리법이

잘 나와있어

​

내가 겪는 증상들이

자연스러운 것임을 받아 드리고

이해하게 해줬어요

​

육아 쪽은 아직 와닿지 않아서

출산까지 읽고 말았네요

임산부 앱

#마미톡 & 세이베베

저는 임산부 앱으로

'마미톡'과 '세이베베'를

사용하고 있어요

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1. 마미톡

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산부인과에서 마미톡을 이용한다면

지정 병원에서 전송한

초음파 사진을 볼 수 있고

 

 

주별정보와 주별검사들을

목록화해 놓아서

나와 태아의 상태를 알기

유용해요!

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이 밖에도 커뮤니티와

쇼핑, 관련 클래스 강의도

제공되고 있어서

눈팅하는 쏠쏠한 재미가 있어요

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2. 세이베베

세이베베로는

산부인과에서 전송해 준

초음파 사진만 확인하고 있어요

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커뮤니티와 쇼핑 카테고리도

있지만 마미톡이 훨씬

이용하기도 편하고

더 활성화 되어있어서

마미톡을 더 잘 애용하게 되더라고요, 호호

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오랜만에 돌아온 포스팅이라

글이 좀 길어졌네요~

​

더 간략하고

읽기 쉬운 포스팅으로

돌아오겠습니다

​

환절기 감기 조심하시고

건강한 하루 되세요~!